高效学习法 课内容包含127个文件，包含高清视频以及相关资料，共计：5.66G，通过百度网盘下载保存，支持在线观看或下载保存。
目录大纲：
【01】改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率[704.98M]
【02】颠覆你想象的高效笔记术[848.15M]
【03】30个哈佛学霸高效学习法，打造超强学习力[1.24G]
【04】高效学习的思维工具课[2.90G]
文件列表：
【01】改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率[704.98M]
第10课：掌握复习方法，提高学习效果阶段性学习法.mp4[30.60M]
第11课：不断变化角度,扩展已知知识多角度学习法.mp4[26.92M]
第12课：提高学习效果的方法博赞有机学习法.mp4[40.21M]
第13课：构建情景,实践知识身临其境学习法.mp4[29.44M]
第14课：提高理解力,快速掌握学习内容命名学习法.mp4[46.83M]
第15课：提高记忆力,保持学习效率多通道学习法.mp4[55.85M]
第16课：做好学习笔记,检验学习成果摘抄学习法.mp4[44.65M]
第17课：构建个人知识管理系统,学会知识管理为知笔记使用方法.mp4[35.22M]
第18课：适合上班族的学习时间安排统筹学习法.mp4[29.04M]
第19课：制定合理学习计划,学会监督调整，将学习坚持下去坚持学习法.mp4[21.64M]
第1课：学习动力，如何培养和提升个人学习兴趣和动力.mp4[43.53M]
第20课：保持专注力,提高学习效率变化学习法.mp4[24.55M]
第2课：辨别知识，明确知识标准，辨别有用知识，确定学习内容.mp4[26.13M]
第3课：质疑学习，培养问题思维，从疑问中获取知识.mp4[30.01M]
第4课：联机学习，通过提问向厉害的人学习，建立自己的智囊团.mp4[38.16M]
第5课：浏览学习，掌握快速阅读，短时间内知识.mp4[52.82M]
第6课：复盘学习，做好工作复盘，从工作中获取知识.mp4[42.03M]
第7课：如何选择适合自己的学习方法.mp4[24.80M]
第8课：系统化的掌握一门知识整体性学习法.mp4[32.13M]
第9课：短期内取得好成绩的应试学习方法SQ3R学习法.mp4[30.43M]
【02】颠覆你想象的高效笔记术[848.15M]
第10课-善用笔记术，让思维井然有序.mp4[46.88M]
第11课-善用笔记术，节省一半的学习时间.mp4[49.98M]
第12课-善用笔记术，搞定烦人的拖延小怪兽.mp4[61.25M]
第13课-你以为你学的是笔记术？其实是知识管理！.mp4[43.23M]
第14课-课程总结复盘.mp4[55.23M]
第1课-让信息随处可得的电子笔记.mp4[82.48M]
第2课-这些，助你享受电子笔记的.mp4[86.96M]
第3课-让信息不再零乱的电子笔记整理术.mp4[42.21M]
第4课-妙用电子笔记术，让工作学习效率提升200%.mp4[50.11M]
第5课-让思维不再零乱的方格笔记术.mp4[59.39M]
第6课-让学习更有逻辑的大纲笔记术.mp4[47.54M]
第7课-让信息化繁为简的笔记术.mp4[52.02M]
第8课-让记忆力提升300%的视觉笔记术.mp4[55.70M]
第9课-善用笔记术，在工作中享受事半功倍的.mp4[49.04M]
先导课-带你快速入门高效笔记术.mp4[66.15M]
【03】30个哈佛学霸高效学习法，打造超强学习力[1.24G]
00-大咖推荐丨【陈铭】跟着吉如将优秀变成习惯.mp3[628.57K]
00-大咖推荐丨【陈铭】跟着吉如将优秀变成习惯.pdf[92.33K]
00-大咖推荐丨【熊浩】与吉如一起快乐高效的学习.mp3[2.46M]
00-大咖推荐丨【熊浩】与吉如一起快乐高效的学习.pdf[145.64K]
00-发刊词丨可复制的超强学习力：让你不用苦苦学习，也能收获颇丰！.mp3[11.39M]
00-发刊词丨可复制的超强学习力：让你不用苦苦学习，也能收获颇丰！.pdf[476.24K]
00-课前必看、戳此查看-更新时间、如何随时学习沟通课程.pdf[299.23K]
第01课丨目标感：提不起学习兴趣怎么办？.mp3[52.32M]
第01课丨目标感：提不起学习兴趣怎么办？.pdf[1.88M]
第02课丨专注力：精力老是不集中，很苦恼…….mp3[57.87M]
第02课丨专注力：精力老是不集中，很苦恼…….pdf[1.64M]
第03课丨记忆力上：这样背单词很管用！.mp3[53.18M]
第03课丨记忆力上：这样背单词很管用！.pdf[1.50M]
第04课丨记忆力下：知识点如何背得快，记得牢？.mp3[46.46M]
第04课丨记忆力下：知识点如何背得快，记得牢？.pdf[1.48M]
第05课预习复习：预习和复习怎么做高效？.mp3[11.35M]
第05课预习复习：预习和复习怎么做高效？.pdf[1.59M]
第06课拖延症上：从根本上戒掉拖延症！.mp3[9.00M]
第06课拖延症上：从根本上戒掉拖延症！.pdf[472.39K]
第07课拖延症下：如何分段学习、巧借外力？.mp3[9.88M]
第07课拖延症下：如何分段学习、巧借外力？.pdf[1.19M]
第08课高效阅读：如何快速有效阅读一本书？.mp3[8.75M]
第08课高效阅读：如何快速有效阅读一本书？.pdf[1.37M]
第09课高效阅读（下）：如何激活书中的智慧？.mp3[23.66M]
第09课高效阅读（下）：如何激活书中的智慧？.pdf[2.03M]
第10课写作能力：怎样写出高分作文？.mp3[24.18M]
第10课写作能力：怎样写出高分作文？.pdf[1.88M]
第11课丨时间管理：如何卓有成效地过好每一天(1).pdf[4.38M]
第11课丨时间管理：如何卓有成效地过好每一天.mp3[11.12M]
第12课丨精力管理：提升体能，就是给时间做加法！(1).pdf[4.18M]
第12课丨精力管理：提升体能，就是给时间做加法！.mp3[11.00M]
第13课丨学霸笔记：怎样让笔记简洁明了，方便记忆.mp3[9.51M]
第13课丨学霸笔记：怎样让笔记简洁明了，方便记忆.pdf[4.14M]
第14课丨复盘思维：如何测试知识掌握的牢固度？.mp3[10.17M]
第14课丨复盘思维：如何测试知识掌握的牢固度？.pdf[4.23M]
第15课丨紧急复习：大考前夕如何规划复习.mp3[10.11M]
第15课丨紧急复习：大考前夕如何规划复习.pdf[4.31M]
第16课丨临阵磨枪：如何应对熬夜、高效学习？.mp3[8.58M]
第16课丨临阵磨枪：如何应对熬夜、高效学习？.pdf[3.78M]
第17课丨倦怠期：很努力却提升不大，如何突破瓶颈？.mp3[9.11M]
第17课丨倦怠期：很努力却提升不大，如何突破瓶颈？.pdf[4.19M]
第18课丨考试技巧：超常发挥可以不是偶然事件.mp3[9.69M]
第18课丨考试技巧：超常发挥可以不是偶然事件.pdf[4.26M]
第19课丨压力管理：如何反利用考试压力？.mp3[10.08M]
第19课丨压力管理：如何反利用考试压力？.pdf[3.91M]
第20课丨快速入门：如何在新领域快速适应？.mp3[8.77M]
第20课丨快速入门：如何在新领域快速适应？.pdf[3.87M]
第21课丨人际互动：助你逆袭的优质朋友圈.mp3[10.31M]
第21课丨人际互动：助你逆袭的优质朋友圈.pdf[4.14M]
第22课丨自信心：如何冷静面对外界干扰？.mp3[9.31M]
第22课丨自信心：如何冷静面对外界干扰？.pdf[4.12M]
第23课丨沟通表达：如何在众人面前自信表达？.mp3[9.35M]
第23课丨沟通表达：如何在众人面前自信表达？.pdf[4.62M]
第24课丨校园生活：如何发挥“爱的积极意义？.mp3[13.01M]
第24课丨校园生活：如何发挥“爱的积极意义？.pdf[4.24M]
第25课丨兴趣标签：兴趣爱好和学习如何齐头并进？.mp3[9.53M]
第25课丨兴趣标签：兴趣爱好和学习如何齐头并进？.pdf[3.95M]
第26课丨直通名校：清华北大学生的学习方法.mp3[11.31M]
第26课丨直通名校：清华北大学生的学习方法.pdf[3.95M]
第27课丨直通名校：凌晨四点半，哈佛学霸都在干嘛？.m4a[15.69M]
第27课丨直通名校：凌晨四点半，哈佛学霸都在干嘛？.pdf[4.11M]
第28课丨工具使用：几个工具让学习变轻松.m4a[14.32M]
第28课丨工具使用：几个工具让学习变轻松.pdf[5.90M]
第29课丨父母课堂：父母如何助孩子一臂之力？.m4a[15.12M]
第29课丨父母课堂：父母如何助孩子一臂之力？.pdf[3.99M]
第30课_父母课堂：孩子的性格塑造培养.mp3[16.61M]
吉如书单给放暑假的你.pdf[460.44K]
吉如直播课新学期，如何更好的迎接新的挑战？.mp4[639.70M]
【04】高效学习的思维工具课[2.90G]
高效pdf[10.48M]
01、如何快速有效做好笔记.pdf[1.88M]
02、课中课后笔记与技术的淬炼.pdf[1.34M]
03、突破重难点：收集信息及归类.pdf[647.46K]
04、突破重难点：归因技术.pdf[193.62K]
05、突破重难点：注意力调控技术.pdf[580.13K]
06、如何检验知识掌握情况.pdf[1.19M]
07、复习：信息的加工与组织.pdf[204.36K]
08、复习：信息的再组织.pdf[633.00K]
09、复习：结构与归纳能力训练.pdf[2.16M]
10、如何制定学习计划.pdf[1.52M]
11、如何构建灵活的知识体系.pdf[27.76K]
12、跨领域学习的技巧和意义.pdf[160.85K]
高效视频[2.89G]
01、如何快速有效做好笔记.mp4[423.06M]
02、课中课后笔记与技术的淬炼.mp4[495.37M]
03、突破重难点：收集信息及归类.mp4[78.79M]
04、突破重难点：归因技术.mp4[429.15M]
05、突破重难点：注意力调控技术).mp4[591.63M]
06、如何检验知识掌握情况.mp4[111.62M]
07、复习：信息的加工与组织.mp4[104.56M]
08、复习：信息的再组织.mp4[82.28M]
09、复习：结构与归纳能力训练.mp4[348.95M]
10、如何制定学习计划.mp4[157.36M]
11、如何构建灵活的知识体系.mp4[75.65M]
12、跨领域学习的技巧和意义.mp4[62.22M]
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